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Ilustração de uma pessoa sentada em atenção à respiração, com uma curva ciano ao redor do tronco e um sinal cardíaco lima junto à tela de biofeedback.

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Respiração e Ansiedade: Sem Vender Milagres

Um estudo encontrou menos ansiedade após um programa de mindfulness, respiração e biofeedback. A parte divertida começa quando você lê além da manchete.

Tempo de leitura: 7 minutos09 de out. de 2026Ricardo Stasinski

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